Fühlst du dich im Alltag oft schwer und gestresst, als würdest du ständig gegen unsichtbare Widerstände kämpfen? Der Wunsch nach mehr Leichtigkeit steckt doch irgendwie in uns allen, oder? Keiner sucht sich wirklich ein hartes Leben freiwillig aus. Und trotzdem glauben wir, dass der Weg zu Erfolg und Zufriedenheit hart und mühsam sein muss. In diesem Blogartikel möchte ich gerne einmal darauf eingehen, wie du Leichtigkeit in dein Leben und Business bringen kannst, ohne den Glauben an Anstrengung als einzige Lösung zu verinnerlichen.

Was bedeutet eigentlich Leichtigkeit?

Ich glaube Leichtigkeit wird oft missverstanden. Es geht nicht darum, nie wieder Herausforderungen zu erleben oder Probleme komplett zu vermeiden. Für mich bedeutet Leichtigkeit, eine innere Gelassenheit zu entwickeln, die uns erlaubt, selbst in schwierigen Situationen mit Ruhe und Klarheit zu handeln. Es ist das Gefühl, mit dem Fluss des Lebens im Einklang zu sein, anstatt ständig gegen den Strom zu schwimmen. Aber ist das wirklich möglich?

 

 

Warum glauben wir, dass es schwer sein muss?

Viele von uns haben den Glaubenssatz verinnerlicht, dass Erfolg nur durch harte Arbeit erreicht werden kann. Wir kämpfen, strengen uns an und wollen beweisen, dass wir es verdienen. Doch diese Denkweise erschafft inneren Druck und Widerstände, die uns blockieren und erschöpfen. Häufig fühlen wir uns, als müssten wir Kontrolle ausüben und alles erzwingen, was uns in einem permanenten Zustand des Hustles hält. Doch diese Haltung kann uns langfristig frustrieren und ausbrennen.

Die Bedeutung des Loslassens

Stell dir vor, du kämpfst gegen einen starken Strom. Der Widerstand, den du erfährst, kostet enorm viel Energie und bringt dich an die Grenzen deiner Belastbarkeit. Jetzt stell dir vor, du würdest aufhören, gegen den Strom zu kämpfen, und dich mit ihm bewegen. Es bedeutet nicht, aufzugeben, sondern die Situation anzunehmen, wie sie ist, und kluge, situationsgerechte Entscheidungen zu treffen.

Loslassen ist eine der mächtigsten Methoden, um Leichtigkeit zu kreieren. Es geht darum, die Kontrolle abzugeben, nicht in dem Sinne, dass du passiv wirst, sondern dass du bewusst entscheidest, wo du deine Energie hinlenkst. Häufig zwingen uns sture Denkweisen dazu, an Plänen festzuhalten, die nicht mehr funktionieren. Wenn wir jedoch lernen, diese Pläne anzupassen, können sich neue Chancen ergeben, die wir vorher gar nicht gesehen haben.

Leichtigkeit als bewusste Entscheidung

Leichtigkeit entsteht nicht von selbst; sie ist eine bewusste Entscheidung. Ich nenne den es den "Break-Even" des Leidens zu erkennen. Es gibt einen Punkt, an dem der Schmerz so groß wird, dass wir zur Veränderung gezwungen werden. Aber was wäre, wenn wir diesen Punkt früher erkennen und schon vorher handeln könnten? Wenn wir achtsam sind, können wir den Grad unseres Leidens als Indikator nutzen, um rechtzeitig loszulassen und Veränderungen herbeizuführen.

Akzeptanz als Schlüssel zur Leichtigkeit

Ein essenzieller Schritt in Richtung Leichtigkeit ist die Akzeptanz. Wir müssen uns der Realität stellen, wie sie ist – ob es der Stress im Business, Unzufriedenheit im Job, oder Herausforderungen in unseren Beziehungen sind. Akzeptanz bedeutet, die Situation nicht länger zu verdrängen oder zu bekämpfen. Erst wenn wir die Umstände annehmen, können wir den nächsten Schritt machen und aktiv Veränderungen einleiten.

Zum Beispiel: Wenn du in deinem Job festhängst und merkst, dass der tägliche Druck dich auslaugt, kannst du bewusst überlegen, welche Veränderungen dir guttun würden, bevor du komplett ausgebrannt bist. Leichtigkeit entsteht, wenn wir unser Leiden als Weckruf verstehen und frühzeitig handeln.

Mit dem Fluss des Lebens gehen

Den Fluss des Lebens anzunehmen bedeutet, bewusste Entscheidungen zu treffen und darauf zu vertrauen, dass es produktiver ist, mit der natürlichen Richtung der Dinge zu gehen. Das bedeutet nicht, dass du deine Einzigartigkeit aufgeben musst oder dich dem Mainstream anpasst. Im Gegenteil: Indem du Widerstände loslässt, schaffst du Raum für Kreativität und Möglichkeiten, die wirklich zu dir passen.

Praktische Reflexionsfragen für dich:

Um mehr Leichtigkeit in deinem Leben und Business zu erschaffen, kannst du dir folgende Fragen stellen:

• Wo empfinde ich momentan Leid oder Druck?
• Welche starren Denkweisen oder Pläne halte ich fest, die mir Energie rauben?
• Was könnte ich loslassen, um neue Möglichkeiten zu sehen?
• Wie kann ich meinen „Break-Even“ verändern und rechtzeitig reagieren?

Nutze diese Fragen, um eine Bestandsaufnahme deines Lebens zu machen und zu sehen, wo du mit kleinen Veränderungen große Erleichterung schaffen kannst.

Fazit: Leichtigkeit bewusst kreieren

Unser Leben ist ein Spielfeld voller Erfahrungen – es muss nicht immer hart und stressig sein. Es geht nicht darum, permanent glücklich zu sein, sondern darum, die Balance zu finden und immer wieder bewusst Leichtigkeit zu kreieren. Akzeptiere sowohl die positiven als auch die negativen Gefühle und lerne, sie loszulassen, um Raum für Neues zu schaffen.

Leichtigkeit ist keine Laune des Schicksals, sondern eine Entscheidung, die du heute treffen kannst. Fang an, bewusster zu leben und zu handeln, und entdecke, wie sich dein Alltag und Business transformieren können.

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